カウンセリングについて
”妊娠・産後メンタル相談室マリー”のカウンセリングは、いくつかの心理療法を組み合わせています。
- 精神力動的なアプローチ
- 家族療法・夫婦療法
- ナラティブセラピー
- プロセスワーク
これらの心理療法を、相談の内容に応じて行います。
カウンセラーは国家資格である公認心理師。今まで病院で培ってきた経験と公認心理師としての実績からカウンセリングを行いますので、安心してお越しください。
カウンセリングはオンラインカウンセリングがメインです。ご希望により、出張カウンセリングも可能です。初回の方は、まずはお試し相談をご利用ください。
精神科、心療内科に定期的に通院している方は、
医師にカウンセリングを受けたいことを伝え、許可を得てください。
通院はしているけれど、定期的に通院しているわけではない方につきましては、
カウンセリングの中でご相談ください。
多く寄せられるカウンセリング内容
日々、以下のようなお悩みを多数頂戴いたします(クリックで各項目へ飛びます)。少しでも不安や辛いきもちを抱えたら、お気軽にご連絡ください。
- 気分が落ち込む
- 涙もろくなる
- 興味や喜びを感じにくい
- 睡眠障害。不眠、過眠。
- 自分に価値が無いように感じる
- 焦る気持ち、罪悪感が高まる
等の症状が出ます。
「とても気持ちはつらいのだけど、なんとか家事や育児はやっている」
「うつかな？とは思うけど、病院は行っていない、診断がついていない」
という方は、産後うつかもしれません。
ふじさわマターナルカウンセリングルームは、家族や友人ではない公認心理師がお話を伺うので、どんなことでも利害なく、安心してお話していただけます。また、うつの程度をアセスメントし、適切に社会の資源とつながれるようにサポートします。
ママだけでなく、どうしてあげたらいいかわからないご家族からのご相談も、お受けします。
あなたの人生のなかで、大事なこの時期を、心豊かに過ごすお手伝いをさせてください。
- 子どもが生まれてから、夫にイライラする！
- 全然助けてくれない！手伝ってくれない！
- そういえば、最近夫婦でまともに会話していない・・・
等、産後に急速に夫への愛情が冷めていると感じることはありませんか？
心理学のある研究では、産後に約７割の夫婦が、関係が悪くなるともいわれています。
妊娠中や産後に、夫との関係が悪くなった方、パートナーとのコミュニケーションがうまくいかない方、丈夫で安定した夫婦関係を築きたい方、一度お越しください。
- 赤ちゃんがかわいいと思えない
- 母親になる不安がある
- 育児で精神的に行き詰っている
- ご自身の育ちによる、心の課題に取り組みたい
一人で、このような思いを抱えて、悩んでいませんか？
こんなことを思う自分に、罪悪感を感じて、さらに苦しんでいませんか？
「もう限界」「死にたい」と思うほど、思いつめているのでしたら、助けを求めてください！今、多くの方が、つらさを抱えてがけっぷちに立たされているような気持ちでいます。
あなたの思いを受け止め、等身大のあなたを大事にします。
どうしていったらいいか、私にも一緒に考えさせてくださいね。
- 妊娠、出産を機に、親と絶縁したが、心にわだかまりがある
- 子どもが泣くと、昔のつらい記憶がよみがえって、感情をコントロールできなくなる
- 実の親といい関係が作れなかった私が、子どもとちゃんと関係を作れるのだろうか
- 実家や、義理の実家と、どのような距離感でつきあったらいいのかわからない
あなたの中にいる、子どもの時のあなた（＝インナーチャイルド）が、今も独りで泣いたり怒ったりしていませんか？もしそうであれば、大人になったあなたと、カウンセラーである私が、一緒にインナーチャイルドに会いにゆき、その声を受け止めましょう。
料金
| オンラインカウンセリング（60分） | 8,000円 |
| 出張カウンセリング（60分） | 12,000円 |
※出張カウンセリングはJR高槻駅徒歩2分のレンタルスペースで行います。詳しい場所は予約確定後にお知らせいたします。
※出張カウンセリングの日程調整は、お申し込み後メールにて行います。
※キャンセルについて
①オンラインカウンセリング…予約確定後、ご連絡なしのキャンセルは全額を負担頂きます。（ご連絡があった場合はキャンセル料はいただきません）
②出張カウンセリング…予約確定後のキャンセルは、手数料として2000円頂戴いたします。なお、ご連絡なしのキャンセルは全額ご負担いただきます。
継続カウンセリングの方へ
カウンセリングを続ける中で、「私はよくなっているのかな」「カウンセリングの効果はあるのかな？」と不安になったり、
「この人で大丈夫かな」と心配になったりするかもしれません。この不安や心配を感じたときは、ぜひ私に教えてください。
このような不安や怖れ、疑問を持ったとしたら、それはカウンセリングが進んでいる証拠です。
カウンセラーに対して不安や怖れを抱けるほどに、二人の関係性が、あなたにとって重要な意味をもつ関係になっているからです。
このような不安や疑問を受け止め理解し、あなたの心の傷をケアすること、そしてあなたが望ましい新しい人間関係のパターンを作っていけるように応援することが、私の最も重要な仕事です。
二人で、その関係性の危機を乗り越えた先に、心の成長・成熟が待っています。
あなたが望む人生を歩んでいけるように、これからも一緒に取り組んでいきましょう。
