妊娠中・産後の心の悩み
大阪で、産前・産後の女性を専門に、心理カウンセリングをしています。臨床心理士・公認心理師の藤澤真莉です。
- 妊娠中・産後に、情緒不安定、落ち込む。
- 産後うつ病かも？
- 流産・死産をして、孤独で、心のケア、サポートを必要としている。
- 自分の育ちを見直したい。
- 母親になる不安がある。
- 赤ちゃんをかわいいと思えない。
- とにかく、子育てがつらい！
- 夫との関係がうまくいかない、産後クライシス。
- 心の病気をもちながら、妊娠・子育てをしている。
- 中絶したあとの気持ちを話したい
このような悩みに対して、あなたの全体性を尊重しながら、丁寧に話をお聴きします。
あなたの母性が、美しく開く
赤ちゃんを産み育てる。
それは、あなたが、これまで学んできた”人を愛するとはどういうことか”を実践する時です。
あなたがしてもらったこと、してもらえなかったこと。
傷つけたこと、傷ついたこと。
成し遂げたこと、挫折したこと。
得たもの、失ったもの。
それらを拾い集め、つなぎ合わせて、あなたの物語を編むことを、私がお手伝いします。
あなたが言葉をつむぐための器になり、内側からの変容と癒しをサポートします。
怒りと悲しみは、知恵と慈愛に変えて。
心の傷あとから、光があふれるように。
そして、あなたの母性が、美しく開花しますように。
心から幸せになりたい方、
家族と愛情深く、豊かな関係を作りたい方、
自分自身をより理解したい方
そんな女性のための、心理カウンセリングです。
どんなカウンセリング？
私のカウンセリングの方法は、いくつかの心理療法を組み合わせています。
- 精神力動的なアプローチ
精神分析的心理療法や、ユング派の心理療法を代表とする、伝統的な手法です。
人の心には意識と無意識、集合的無意識、といった層があることを前提としています。
秘密が守られ、安心して話せる環境をつくることで、
クライアントがまだ意識化していない心の部分を、意識に浮かびあがらせます。
そして、クライアントとカウンセラーの間で起こっている、心の動きを丁寧に見ていくことで、クライアントが幼少期から繰り返している人間関係のパターンに気づき、修正することをサポートします。
- 家族療法・夫婦療法
夫婦や、家族を、これ以上分けることのできない一つの単位、一つの生き物や、一つのシステムとしてみるアプローチです。
起こっている問題を、個人の心の問題とするのではなく、関係性の問題、システムの不具合として、そのシステムを変えることを試みます。
また、世代を超えて引き継いだ心理的問題には、３世代ほどの家系図を描き、
その家系に起きている心の課題を発見することで、今後の家族づくりをする上での、重要な方向性を見出すことができます。
- ナラティブセラピー
ナラティブとは、物語のことです。
クライアントには、「小さい時はこんな子で、家族はこんな家族で、学校はどこに行き・・・」といった、人生の物語があります。
その物語は、自分にとって、否定的でつらい物語の部分もあることでしょう。
ナラティブセラピーでは、クライアントさんを支配し、つらい気持ちにさせる物語のことを、ドミナント・ストーリーと言います。
そして、その物語をカウンセラーに語り直すことで、出来事の意味付けが変わったり、新しい見方を発見したりすることで、新しい物語、オルタナティブ・ストーリーに、書き換えること目指します。
- プロセスワーク
プロセスワークは、無意識に関するユング心理学の概念と、ゲシュタルト療法の技法を組み合わせて開発された、心理療法です。
タオイズム（すべてのものは、自ずから然る方向に進むという、老荘思想）がベースにあります。
身体症状や、イメージ、夢などを活用し、心のプロセス（過程）を促進する心理療法です。
遊び心がいっぱいで、いきづまった悩みに、思いもよらないブレイクスルーをもたらしてくれます。
これらの心理療法を、相談の内容に応じて、行います。
カウンセリングは、占いのような単発のアドバイスをするものではありません。ご自身の内面を見つめる作業を、数か月の単位で行います。継続して受けていただくことで、カウンセリングの効果が出ます。カウンセリングの頻度は、相談して決めます。
料金
１回 60分 6,000円
初回は、90分～120分 9,000円~12,000円
60分×10回セット 58,000円☜お得でおすすめです！
延長料金 10分ごとに 1600円
お支払い方法は、対面の場合は、現金で。
お電話の場合は、事前にお振込みをお願いしております。
＊出張カウンセリングの場合、JR高槻駅、または阪急高槻駅から片道１時間以上かかる場合は、遠方料金として、＋2000円頂戴します。
カウンセラー紹介
藤澤 真莉（ふじさわ まり）
臨床心理士
＜プロフィール＞
- 神戸大学発達科学部 卒業
- 大阪大学大学院人間科学研究科 卒業
- 大阪府立精神医療センター松心園 心理士・・・自閉症や発達障害のお子様の発達検査、療育をする。
- 国立病院機構刀根山病院 心理士・・・神経筋難病の患者様やご家族の心理支援をする。
第二子の妊娠をきっかけに退職する。
- ２０１７年 ふじさわマターナルカウンセリングルーム 開業。
- 所属学会：日本心理臨床学会、周産期メンタルヘルス学会
＜なぜカウンセラーになったの？＞
私は、子どもの時から、「無人島に、一匹だけ動物を連れていくなら、何にする？」というような、遊びの心理テストが、なぜわかるのかか気になり、興味がありました。
また、友達から打ち明け話をされた時に、「真莉ちゃんには話しやすいわ」と、言われたことがとても嬉しかった、という経験があります。
小学校、中学校と、学級崩壊している荒れた学校だったため、女子同士のいじめや人間関係に悩みました。学校が好きじゃないのに、不登校になる勇気はありませんでした。
ひたすら優等生になることで、周囲の人から一線を隔そうとしました。今思えば、学校に行きたくない、怖い、という本当の自分の気持ちは見ないようにして、自分に金メッキを塗って、見栄えの良いハリボテを作っていくような努力をしていました。
だから、周囲からは優等生として扱われる一方で、常に自分に自信がなく、不安や苦しさがありました。
そんな中、
- 自分がなぜ苦しいのか、まずは自分を理解したかった。
- 世の中をスイスイ渡っていける人より、不器用に悩みながら生きている人の方が、人間らしくて好きで、興味があった。
これらのことから、心理学を勉強したいと思いました。
高校生の時に、臨床心理士という資格があることを知り、「私がなりたいのはこれだ！」と、臨床心理士になれる大学、大学院を目指しました。
＜開業へのおもい＞
大学院を卒業してから、病院で、心理士としての経験を積みました。
今は、結婚して、二児の母親でもあります。
第一子の妊娠中に、絨毛検査（出生前診断の一種）を受けた時、夫と意見の食い違いが生じました。
この時、
「本当に大事な亊を、夫婦で話し合うって、難しい」
と感じました。また、お腹の赤ちゃんに障害があるかもしれない不安も重なり、精神的なサポートが欲しいと思いました。
この経験がきっかけで、妊娠中や産後の女性のメンタルヘルスに関心を持つようになり、勉強しはじめました。
第二子の妊娠中に職場を退職し、これからは、産前・産後の女性の心のサポートをする仕事がしたい、自分らしく、やりたいことにチャレンジしてみよう、と思い立って、開業しました。
女性が、妊娠や出産を機に、自分らしく、主体的に輝いて生きること。
それは、その女性や家族の幸せにつながるだけでなく、健康な心を持った次世代を育てること、よりよい社会や未来をつくることに直結していると、信じています。
そのために、心理カウンセラーとして、産前・産後の心の悩みをもつ女性のお役に立ちたいのです。
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